Recipe: Appetizing Mix di cereali con avocado e tofu

Recipe: Appetizing Mix di cereali con avocado e tofu

T3qim

9/10/2020

Mix di cereali con avocado e tofu. Mix di cereali con avocado e tofu É stato laborioso fare le decorazioni. Ma sono soddisfatta !!😊😊 Christelle Bodart. Transfer tofu to a plate and brush with remaining marinade.

L' avocado toast con crema di tofu è il piatto vincente per un pranzo leggero e gustoso, che sazia con poche calorie donando tanta energia. L' avocado toast è indubbiamente il trend di questi ultimi anni che ha fatto impazzire tutti sul web. La corona con tofu, avocado e maquiberries è un dolce leggero ma senza rinunciare al gusto, è un dolce vegano, ideale per tutta la famiglia. You can have Mix di cereali con avocado e tofu using 10 ingredients and 6 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Mix di cereali con avocado e tofu

1. Prepare 120 Gr of mix cereali bio (via verde).
2. Prepare 1 of porro.
3. Prepare 1 of zucchina.
4. You need 1 of carota.
5. Prepare 1 of peperone giallo.
6. Prepare 6 of pomodorini.
7. It's 1 of avocado.
8. You need 125 Gr of tofu bio.
9. You need qb of Olio extravergine d'oliva.
10. Prepare qb of Sale.

Unire i pinoli tostati, il sale, il succo di limone, e la buccia di limone tritata. Sbucciare l'avocado e bagnarlo con del succo di limone perché non si ossidi. Tagliarlo a pezzettini e unirlo al composto di tofu insieme ai mirtilli. Tofu speziato con salsa di avocado.

Mix di cereali con avocado e tofu instructions

1. Metto una pentola d'acqua a bollire. Nel frattempo lavo e taglio il porro, carota, peperone e zucchina..
2. Salto le verdure in padella con un filo d'olio e sale qb..
3. Nel frattempo taglio l'avocado, i pomodorini e il tofu (questi vanno crudi).
4. Quando bolle l'acqua metto il sale e cuocio il mix di cereali per 5 min (ho seguito le istruzioni sulla scatola)..
5. Dopo averli scolati faccio saltare i cereali insieme alle verdure cotte..
6. Una volta intiepidito metto in una coppa e aggiungo le verdure crude e il tofu. Condire a piacere..

Dopo un po' di tempo ecco una ricetta alternativa, interessante per tutte le stagioni. L'avocado, che si è più o meno diffuso a tutte le latitudini grazie alle sue molteplici proprietà si sposa col tofu, pietanza a base di soia e uno dei classici alimenti alternativi per una dieta variegata e adatta anche a chi non consuma cibi animali. Per una cena alternativa e senza carne vi propongo gli hamburger di tofu che con una gustosa maionese di avocado, una salsa rosa a base di maionese e salsa barbecue, dei panini per hamburger, della lattuga, pomodori secchi sott'olio e rondelle di cipolla rossa saranno molto apprezzati in special modo dai bambini ma anche dagli amanti della carne che non sentiranno la differenza! Nella stessa acqua nella quale avete sbollentato il tofu mettete a cuocere la patata fino a che non sarà ben cotta. Sbucciatela e poi tagliatela a cubetti.

T3qim 9/10/2020