Recipe: Tasty Crema di nocciole, solo 3 ingredienti.. facile, veloce, sana!

Recipe: Tasty Crema di nocciole, solo 3 ingredienti.. facile, veloce, sana!

Surya

11/05/2020

Crema di nocciole, solo 3 ingredienti.. facile, veloce, sana!. CREMA DI NOCCIOLE FATTA IN CASA facile e veloce, una ricetta per realizzare la crema spalmabile davvero furba e ci credete che è anche light? Si perché io e la Biologa Nutrizionista Dottoressa Cristina Venturini l'abbiamo studiata e realizzata per voi! APRI E LEGGI Ciao a tutti!

Questa crema di nocciole light è buonissima e facile da preparare, è senza grassi aggiunti (a parte quelli sani contenuti nelle nocciole) e con poche calorie, rispetto alle varie creme di nocciole tradizionali. Nota come Corylus avellana la nocciola è originaria dell'Asia. Non contiene conservanti, ma unicamente gli ingredienti essenziali. You can cook Crema di nocciole, solo 3 ingredienti.. facile, veloce, sana! using 3 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Crema di nocciole, solo 3 ingredienti.. facile, veloce, sana!

1. Prepare 300 g of nocciole.
2. Prepare 50 g of zucchero integrale di canna.
3. You need 1 cucchiaio of (circa 10 g) di cacao amaro.

Il cacao e le nocciole danno energia e vitalità. TORTA RICOTTA e FICHI SENZA BURRO. Sbriciolata Sana e Leggera anche Senza Glutine VivoGlutenFree Crema di mandorla o di nocciole: tutte le proprietà salutari.

Crema di nocciole, solo 3 ingredienti.. facile, veloce, sana! instructions

1. Cominciamo, se siete fortunati come me, a rompere le nocciole fresche. Privoamole della pellicina tostandole in forno per circa 30 minuti. Controlliamo, dopo questo tempo, che la pellicina venga via dalle nocciole, altrimenti inforniamo per altri 5-10 minuti..
2. A questo punto lasciamo intiepidire e spelliamole, sfregandole tra le mani, come si può vedere in foto le pellicine vengono via facilmente..
3. Inseriamo le nocciole in un mixer, con lo zucchero e il cacao (io ho il bimby quindi uso questo che é perfetto, ma va bene qualsiasi robot abbastanza potente, non i tritatutto piccolini). Cominciamo a frullare e, di tanto in tanto riuniamo sul forno con la spatola e frulliamo ancora, fino ad ottenere, mano a mano che le nocciole rilasciano il loro olio naturale, una crema semiliquida..
4. Versiamola in un contenitore e praticamente é gia pronta per essere usata in mille modi..
5. Per una maggiore stabilità, possiamo riporla in frigo, rimarrà comunque morbida.. una goduria 😍😍😍😍😍.. buon appetito 🌻🌻🌻🌻🌻!.

Due alternative gustose e sane per la colazione sono la crema di mandorla o la crema di nocciola. Sono entrambe creme spalmabili, ottenute dalla lavorazione delle mandorle e delle nocciole. Non ci sono zuccheri aggiunti, né latte né altre sostanze. Dai un'occhiata anche a queste Biscotti ripieni di crema di nocciola! Torta Fredda Fragola e Cioccolato con Pan di Spagna in Padella.

Surya 11/05/2020