Recipe: Tempting Uova e avocado al forno
Uova e avocado al forno. L'avocado al forno con uova è uno dei tanti modi per preparare questo delizioso frutto. Grazie all'abbinamento con l'uovo, questo piatto rappresenta una fonte irrinunciabile di potassio e proteine. Un'idea sfiziosa e scenografica per portare in tavola qualcosa di originale: perfetto per un pranzo o una cena, ma anche una ricetta per una colazione speciale o un brunch domenicale.
Lava poi l'erba cipollina, tamponala con carta da cucina e tagliala finemente. Taglia a metà l'avocado, elimina il nocciolo e mettilo da parte, con la parte del taglio in sù, su una teglia da forno. Tagliare in due nel senso della lunghezza gli avocado e togliere il nocciolo. You can cook Uova e avocado al forno using 4 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that.
Ingredients of Uova e avocado al forno
- Prepare 1 of avocado.
- You need 2 of uova.
- It's of Erba cipollina.
- It's q.b of Sale e pepe.
Togliere circa un cucchiaio di polpa di avocado, o più, se necessario, creando un piccolo pozzo al centro di ogni avocado. Rompete un uovo in ogni metà avocado e infornate. Il tempo di cottura dipenderà dalle dimensioni delle uova e degli avocado. Lavate il prezzemolo, tamponatelo con carta da cucina e tritatelo.
Uova e avocado al forno step by step
- Dividere l'avocado a metà..
- Infornare l'avocado a 180° per 10 minuti. Poi togliere le due parti dal forno e versare nella concavità le uova (le uova di quaglia ci entrano perfettamente, quelle di gallina fuoriescono un poco: per questo consiglio di scavare un po' l'avocado)..
- Condire con sale, pepe e erba cipollina. Rimettere in forno per circa 15 minuti (se volete il tuorlo più duro, tenete le uova più tempo in forno)..
Quando gli albumi saranno cotti, sfornate gli avocado al forno con le uova, cospargeteli con il prezzemolo, un pizzico. Preparata solamente con Avocado, Uova, Sale e Pepe, la ricetta dell'Avocado Ripieno di Uova è perfetta come antipasto, ma è ideale anche da preparare per colazione o come portata di un brunch. Grazie all'alto contenuto di antiossidanti, vitamine, sali minerali, fibre e grassi vegetali, l'avocado è particolarmente adatto in caso di spossatezza o stanchezza. La ricetta facile e sfiziosa per preparare in casa l'avocado al forno con l'uovo, un piatto vegano, gluten free e salutare. Questa ricetta con l'avocado è ideale sia a colazione, grazie al suo apporto calorico, sia per un pranzo leggero ma salutare. È vero infatti che l'avocado è un frutto piuttosto grasso, ma sono tutti grassi buoni, ottimi per il nostro organismo.